Muskel-Trainingsbuch

 von Wolfgang Mießner

Schlagworte:

• Krafttraining / allgemeines

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G 143
Mießner, Wolfgang:
Muskel-Trainingsbuch : gezieltes Training, aber richtig! / Wolfgang Mießner. - 1. Auflage. - München ; Wien ; Zürich : blv, 2004. - 95 Seiten : Illustrationen

ISBN 3-405-16655-1  kartoniert  EUR 12,95

KRAFTTRAINING / ALLGEMEINES

Die Gebrauchsanweisung für das effektive Krafttraining an Geräten und mit Hanteln Die populäre Trainingslehre zum Muskel Guide, aber auch als Einzelband zu nutzen Für alle, die gezielt und ambitioniert üben: Methoden, Trainingsgestaltung und -planung, sportbiologische Grundlagen.