Detox Yoga
ISBN: 9783485060981
Systematik: O 615
Verlag: Nymphenburger
Erscheinungsjahr: 2014
Schlagworte:
O 615
Schmidt, Lucia Nirmala:
Detox Yoga [Elektronische Ressource] : Das 10-Tage Pogramm zur sanften Entgiftung / Lucia Nirmala Schmidt. - 1. Aufl. - München : Nymphenburger, 2014. - 1 Online-Ressource (4669 KB, 144 S.)
ISBN 9783485060981 (electronic)
EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; ENTSCHLACKUNG ; ENTGIFTUNG ; HATHA-YOGA ; AYURVEDA
O 613.5
Reinigung für Körper und Seele Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda. Ergebnis ist ein effektives 10-Tage-Programm mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale. Lucia Nirmala Schmidt ist seit 25 Jahren als Yogalehrerin und Atemtherapeutin tätig und hat mehrere Bücher veröffentlicht. Ihre Schwerpunkte sind ChiYoga - Meridian-Yoga im Fluss der Jahreszeiten, ChangeYoga - Yoga für die hormonelle Balance, DetoxYoga sowie Pranayama. Sie leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet in ihrem Ausbildungszentrum "BodyMindSpirit" in Zürich.
von Lucia Nirmala Schmidt