Wenn Schüchternheit krank macht
ISBN: 3-8017-1754-2
Systematik: F 112
Verlag: Göttingen ; Bern ; Toronto ; Seattle : Hogrefe, Verlag für Psychologie
Erscheinungsjahr: 2004
Schlagworte:
F 112
Fehm, Lydia:
Wenn Schüchternheit krank macht : ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie / Lydia Fehm ; Hans-Ulrich Wittchen. - 1. Auflage. - Göttingen ; Bern ; Toronto ; Seattle : Hogrefe, Verlag für Psychologie, 2004. - 133 Seiten : Illustrationen
NE: ; Wittchen, Hans-Ulrich
ISBN 3-8017-1754-2 kartoniert EUR 12,95
RATGEBER / PSYCHOLOGIE ; SCHÜCHTERNHEIT ; ANGST / ALLGEMEINE PSYCHOLOGIE ; PSYCHOLOGIE / RATGEBER
F 123.1
Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden und lernen möchten, ihre Ängste Schritt für Schritt abzubauen. Der erste Teil des Buches vermittelt grundlegende Informationen über Ängste allgemein und insbesondere über soziale Ängste und deren Behandlung. Auf dieser Grundlage lernen Betroffene dann im zweiten Teil des Ratgebers, ihre Angst systematisch zu analysieren und schrittweise zu bewältigen. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt und eingeübt. Zudem enthält der Ratgeber zahlreiche Hinweise für Angehörige von Menschen mit sozialen Ängsten.
von Lydia Fehm, Hans-Ulrich Wittchen