Hantel-Guide
ISBN: 3-932119-39-8
Systematik: G 143
Verlag: Marburg : KVM
Erscheinungsjahr: 2005
Schlagworte:
G 143
Berschin, Gereon:
Hantel-Guide / Gereon Berschin ; Markus M. Voll. - Marburg : KVM, 2005. - 152 Seiten : Illustrationen
NE: ; Voll, Markus M.
ISBN 3-932119-39-8 kartoniert EUR 14,95
KRAFTSPORT
Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung.
Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.
von Gereon Berschin, Markus M. Voll