Der ultimative New-York-Body-Plan

 von David Kirsch, Nada Affa

Schlagworte:

• Gewichtsabnahme |
• Muskeltraining |
• Kohlenhydratarme diät

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                                        G 107  Kirsch
Kirsch, David:
Der ultimative New-York-Body-Plan = The ultimate New York body plan  : [das revolutionäre Ernährungs- und Fitness-System, das die Pfunde wegschmilzt und Sie schnell in Form bringt!] / David Kirsch. [Übersetzung: Nada Affa ...]. - München : riva, 2005. - 254 Seiten : Illustrationen
NE:   ; Affa, Nada

ISBN 3-936994-09-9  gebunden

GEWICHTSABNAHME ; MUSKELTRAINING ; KOHLENHYDRATARME DIÄT

Wenn Supermodels wie Heidi Klum oder Bridget Hall in Form kommen wollen oder müssen, dann rufen sie alle den selben Mann an: David Kirsch. Kirsch ist Gründer und Eigentümer des exklusiven Madison Square Club in New York. Hier zeigt er seinen Kunden, wie man fit wird - auf New Yorker Art. Kirsch kombiniert drei Faktoren zu seinem "New York Body Plan": Körperliche Anstrengung, Ernährung und Motivation. Und bisher hat er immer gehalten, was er verspricht: Die totale Transformation in nur zwei Wochen.

Mit diesem Buch hat nun jeder die Chance, es den Schönen und Reichen gleich zu tun. Durch eine ausgewogene Ernährung (alle wohlschmeckenden Rezepte finden sich im Anhang), mehrere kurze Trainingseinheiten pro Tag und vielen Fakten, die den Leser immer wieder motivieren, erreicht man schnell sein Ziel. In nur vierzehn Tagen wieder fit und in Form!