Das Men's Health Workout ohne Geräte

von Oliver Bertram

ISBN: 978-3-641-11971-3

Systematik: G 107

Verlag: E-Books der Verlagsgruppe Random House GmbH

Erscheinungsjahr: 2014

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G 107
Bertram, Oliver:
Das Men's Health Workout ohne Geräte [Elektronische Ressource] : Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining! / Oliver Bertram. - 1. Auflage. - München : E-Books der Verlagsgruppe Random House GmbH, 2014

ISBN 978-3-641-11971-3 (electronic)

EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; FITNESSTRAINING

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's "Das Mens Health Workout ohne Geräte". Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren  überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro  nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass Sie was bewegen  und zwar sich selbst!