Mama-Power
ISBN: 978-3-8304-3703-1
Systematik: O 612
Verlag: TRIAS
Erscheinungsjahr: 2010
Schlagworte:
O 612
Kowsky, Angela:
Mama-Power [Elektronische Ressource] : Fit mit dem Kinderwagen ; Die etwas andere Rückbildung / Angela Kowsky. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2010, Online Ressource (PDF, 10500 KB, 128 S.)
ISBN 978-3-8304-3703-1 (electronic)
EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK
G 107
Junge Mütter haben in der Regel eins nicht - Zeit. Da kommt dieses Buch mit dem Trainingskonzept Mama Power gerade recht. Denn das zeigt, mit welchen Übungen junge Mütter schnell wieder fit werden und sich dabei rundherum wohl und ausgeglichen fühlen. Sehr positiv: Die einfachen Fitnessübungen werden in die Alltagssituationen junger Mütter eingebaut. Ob unterwegs mit dem Kinderwagen, daheim beim Babytragen oder beim Arzt im Wartezimmer - die Fitness kann immer und überall trainiert werden. Die positiven "Nebenwirkungen": Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, bessere Körperhaltung sowie spürbare Entspannung für Körper und Seele!
von Angela Kowsky