88 Dinge, die ein Läufer wissen muss
ISBN: 978-3-641-13581-2
Systematik: G 131
Verlag: E-Books der Verlagsgruppe Random House GmbH
Erscheinungsjahr: 2014
Schlagworte:
G 131
Marquardt, Matthias:
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss [Elektronische Ressource] : Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse / Matthias Marquardt. - Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe, 1. Auflage. - München : E-Books der Verlagsgruppe Random House GmbH, 2014
ISBN 978-3-641-13581-2 (electronic)
EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; LAUF / FITNESSSPORT
Runner's High? Gibt es nicht! Laufen auf Asphalt? Schadet nicht! Und Laufschuhe, egal wie gestützt, gedämpft oder sonst wie präpariert, helfen nicht gegen Laufverletzungen. Es ist wirklich überraschend, wie viele Mythen und Laufirrtümer in den Köpfen von Hobbysportlern und Profiläufern herumgeistern, obwohl sie längst widerlegt sind. Von der Trainingstechnik über die Laufschuhe bis hin zu Gesundheitsaspekten - der Autor erläutert die 88 wichtigsten Lauf-Facts und räumt gleichzeitig auf mit den größten Irrtümern. Nach der Lektüre dieses Buches wissen Sie wirklich, was falsch, vor allem aber, was richtig ist!
von Matthias Marquardt