Gesund und fit mit Kati Witt
ISBN: 3-936994-22-6
Systematik: G 107
Verlag: München : riva
Erscheinungsjahr: 2006
Schlagworte:
G 107
Witt, Katarina:
Gesund und fit mit Kati Witt : so werden auch Sie fit mit dem Programm der erfolgreichsten Eiskunstläuferin aller Zeiten / Katarina Witt. - München : riva, 2006. - 256 Seiten : Illustrationen
ISBN 3-936994-22-6 gebunden EUR 19,90
FITNESSTRAINING
Fitness statt Trägheit, Körper und Geist stärken! So simpel diese Vorsätze zu fassen sind, so schwer fällt es vielen Menschen, sich daran zu halten. Kati Witt hilft den Lesern dabei und verrät ihre persönlichen Fitnessgeheimnisse. Ihr langjährig erprobtes Fitness- und Wellness-Programm lockt auch Sport-Muffel hervor. Mit individuell angepasstem Training und gezielten Übungen für Bauch, Busen, Po erreicht jeder seine Bestform. Dazu gibt es noch viele Tipps und Tricks zur Ernährung, zur Entspannung, zum Wohlfühlen und sogar Fitness für Faule. Zudem macht alles Spaß, denn Kati Witt sorgt - wie immer - für gute Laune.
von Katarina Witt