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Sa, 15. März 2025

Sa, 15. März 2025

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Das Steiner Prinzip

 von Matthias Steiner, Inge Steiner

ISBN: 9783641212247
Systematik: O 613.3
Verlag: Südwest Verlag
Erscheinungsjahr: 2017
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Schlagworte:
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O 613.3
Steiner, Inge:
Das Steiner Prinzip [Elektronische Ressource] : Dein 12-Wochen-Plan / Inge Steiner ; Matthias Steiner. - 1. Aufl. - München : Südwest Verlag, 2017, 1 Online-Ressource (224 S.)
NE: Steiner, Matthias

ISBN 9783641212247 (electronic)

EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; ABNEHMEN ; GEWICHTSABNAHME ; GESUNDE ERNÄHRUNG

Der neue Bestseller mit Matthias Steiner. In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer. Die Krönung von Matthias Steiners Karriere war 2008 die Goldmedaille im Superschwergewicht bei den Olympischen Spielen in Peking. 2013 beendet er seine Laufbahn als Gewichtheber und gründete zusammen mit seiner Frau, der Moderatorin und Journalistin Inge Steiner, die Firma "STEINERtainment". Gemeinsam engagieren Sie sich für einen bewussteren Lebensstil.