Das Steiner Prinzip
ISBN: 9783641212247
Verlag: Südwest Verlag
Erscheinungsjahr: 2017
Schlagworte:
O 613.3
Steiner, Inge:
Das Steiner Prinzip [Elektronische Ressource] : Dein 12-Wochen-Plan / Inge Steiner ; Matthias Steiner. - 1. Aufl. - München : Südwest Verlag, 2017, 1 Online-Ressource (224 S.)
NE: Steiner, Matthias
ISBN 9783641212247 (electronic)
EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; ABNEHMEN ; GEWICHTSABNAHME ; GESUNDE ERNÄHRUNG
Der neue Bestseller mit Matthias Steiner. In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer. Die Krönung von Matthias Steiners Karriere war 2008 die Goldmedaille im Superschwergewicht bei den Olympischen Spielen in Peking. 2013 beendet er seine Laufbahn als Gewichtheber und gründete zusammen mit seiner Frau, der Moderatorin und Journalistin Inge Steiner, die Firma "STEINERtainment". Gemeinsam engagieren Sie sich für einen bewussteren Lebensstil.
von Matthias Steiner, Inge Steiner