111 Rezepte gegen Migräne
ISBN: 9783842687059
Systematik: O 300
Verlag: humboldt
Erscheinungsjahr: 2017
Schlagworte:
O 300
Jetter, Marion:
111 Rezepte gegen Migräne [Elektronische Ressource] / Marion Jetter. - Hannover : humboldt, 2017, 1 Online-Ressource (PDF, 144 S.)
ISBN 9783842687059 (electronic)
EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; MIGRÄNE / ALLGEMEINES
Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, Stress, Wetterumschwung und - ganz wichtig - die Ernährung. Einige Migränepatienten berichten, dass z.B. Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein Migräneattacken verursachen. Eine vollwertige Ernährung, die Aktivierung der Glückshormone, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe helfen, Migräne zu lindern. Mit diesem Ratgeber lernen Betroffene, persönliche Migräne-Auslöser zu erkennen und die Ernährung darauf abzustimmen, um so die Schmerzen dauerhaft in den Griff zu bekommen. Mit vielen leckeren Rezepten, auch für die ganze Familie! Auf den Punkt gebracht: Über 8 Mill. Betroffene; Alle wichtigen Ernährungsregeln gegen die Migräne; Neue leckere Rezepte mit Nährwertangaben; Mit Anti-Migräne-Drinks; Alle Rezepte schnell und einfach zubereitet. Marion Jetter ist Diplom-Ökotrophologin und hat mehrere Jahre das Ernährungsressort der Zeitschrift "Shape" geleitet. Sie ist erfolgreiche Autorin mehrerer Ernährungsratgeber und vor allem durch den Bestseller "Diät Coach" bekannt. Die zweifache Mutter ist begeisterte Köchin und entwickelt ständig neue Rezepte.
von Marion Jetter