Blitzschnell frisch und ausgeglichen

von Martina Mittag

ISBN: 9783593403052

Systematik: B 683

Verlag: Campus Verlag

Erscheinungsjahr: 2008

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B 683
Mittag, Martina:
Blitzschnell frisch und ausgeglichen [Elektronische Ressource] : Ihr persönliches 5-Minuten-Programm fürs Büro / Martina Mittag. - 1. Auflage. - Frankfurt am Main : Campus Verlag, 2008, Online Ressource (PDF, 6259 KB, 197 S.)

ISBN 9783593403052 (electronic)

EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK

Stress, Hektik, Termindruck im Arbeitsalltag? Gerade wenn es hoch hergeht, ist es wichtig, kurz durchzuatmen und Kraft zu schöpfen, um danach umso erfrischter und konzentrierter die wichtigen Aufgaben anpacken zu können.  Müde und erschöpft nach dem fünfstündigen Meeting? Nach einem Reklamationsgespräch mit einem erzürnten Kunden müssen noch Umsatzstatistiken erstellt und analysiert werden? Manchmal ist neue Energie gefragt, in anderen Situationen ist es wichtig, loszulassen und den Kopf freizubekommen. Martina Mittag bietet einen Katalog aus effektiven Übungen und Kurzprogrammen für unterschiedliche Situationen, die sich problemlos am Arbeitsplatz durchführen lassen und den Energiehaushalt schnell wieder in Schwung bringen!   Die Autorin Martina Mittag ist staatlich geprüfte Tanzpädagogin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin. Seit 2001 ist sie mit ihrem Institut Yogawerft selbstständig und konzipiert Fitness- und Entspannungsangebote für Großunternehmen wie Unilever, Tchibo GmbH, Microsoft Deutschland und die Otto Group.