Fatburning mit dem Core-Programm
ISBN: 9783894804725
Systematik: G 107
Verlag: E-Books der Verlagsgruppe Random House
Erscheinungsjahr: 2008
Schlagworte:
G 107
Winkler, Nina:
Fatburning mit dem Core-Programm [Elektronische Ressource] / Nina Winkler. - München : E-Books der Verlagsgruppe Random House, 2008, Online Ressource (PDF, 2764 KB, 97 S.)
ISBN 9783894804725 (electronic)
EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; FITNESSTRAINING
15, 30 und 60 Minuten: Workouts für jedes Zeitbudget Um den Körper in Bestform zu bringen ist nichts so effektiv wie das Core-Training! Es setzt dort an, wo andere Workouts nicht wirken: Es trainiert die tief liegenden Muskelschichten und die Stützmuskulatur des Körpers und intensiviert so den Fatburner-Effekt. Durch das Training von ganzen Muskelketten statt einzelner, isolierter Muskeln gewinnt das Workout extrem an Qualität und Intensität. Das Core-Workout stärkt den Körper von innen heraus. Abgerundet wird das Trainingsprogramm durch Cardio-Einheiten, die ein ausgewogenes Training und eine optimale Fettverbrennung garantieren. Das 15-, 30- und 60-minütige Trainingsprogramm kann überall und jederzeit trainiert werden, denn Geräte oder Hilfsmittel sind dafür nicht erforderlich.
von Nina Winkler