Die neue Diät - das Fitnessbuch
ISBN: 9783641046033
Systematik: G 107
Verlag: E-Books der Verlagsgruppe Random House GmbH
Erscheinungsjahr: 2010
Schlagworte:
G 107
Strunz, Ulrich:
Die neue Diät - das Fitnessbuch [Elektronische Ressource] : Mehr Energie durch metabolic power ; das clevere Profi-Programm zur maximalen Fettverbrennung ; schöner, jünger, gesünder mit dem Minuten-Muskel-Training ... / Ulrich Strunz. - München : E-Books der Verlagsgruppe Random House GmbH, 2010, Online Ressource (4977 KB, 176 S.)
ISBN 9783641046033 (electronic)
EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; FITNESSTRAINING
O 613.3
Fit, schlank und schön mit dem Metabolic-Power-Programm. Wer fit sein will, muss nicht schwitzen: Nur sieben kurze Übungen täglich aktivieren die Muskeln, optimieren die Fettverbrennung, produzieren Glückshormone, stärken die Immunkraft und steigern geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration. Die ideale Ergänzung zum Bestseller "Die neue Diät"! Fit in zwei Minuten! Ob im Bett, im Bus oder im Büro - wer siebenmal am Tag an seine Muskeln denkt, gewinnt viel mehr als Kraft und Ausdauer. Das neue Fitnessprogramm von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz verjüngt, regt den Fettabbau an, stärkt das Immunsystem und sogar die geistigen Fähigkeiten. Und zwar ganz ohne Schinderei im Fitnessstudio. Warum nicht morgens um acht Uhr im Bett Testosteron zum Aufwachen locken? Im Bad den Rücken für den Tag stärken? Um zehn Uhr eine kleine Pause einlegen, frischen Wind für den Kopf produzieren und ganz nebenbei ein unschlagbares Immunsystem? Das Gute daran: Man braucht keinerlei Hilfsmittel, nur den eigenen Körper. Verblüffend neue Erkenntnisse über die Bedeutung der Muskeln für Gesundheit, Leistung und Lebensfreude. Alle Übungsabläufe fotografisch perfekt dokumentiert und ausführlich kommentiert.
von Ulrich Strunz