77 Dinge, die ein Läufer wissen muss

 von Matthias Marquardt

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G 131
Marquardt, Matthias:
77 Dinge, die ein Läufer wissen muss [Elektronische Ressource] : Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse / Matthias Marquardt. - München : E-Books der Verlagsgruppe Random House GmbH, 2010, Online Ressource (PDF, 8328 KB, 176 S.)

ISBN 9783641560256 (electronic)

EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK

Dichtung und Wahrheit. "Kaum vorstellbar: 16 Millionen Menschen in Deutschland joggen regelmäßig und immer noch denken einige dabei an ausgemergelte Asketen, die um fünf Uhr morgens ihr tägliches 20-Kilometer-Pensum absolvieren. Genauso verwunderlich ist auch, dass sich in der Laufszene und in den Köpfen der Hobbysportler seit Jahren Mythen und Laufirrtümer halten, die eigentlich längst widerlegt wurden."  Dr. Matthias Marquardt spricht diese typischen Fehler und Fehlinterpretationen an und erzeugt beim Leser und Läufer einen "Aha"-Effekt nach dem anderen. Von der Trainingstechnik über die Laufschuhe bis hin zu Gesundheitsaspekten - der Autor erläutert die 77 wichtigsten Lauf-Facts und räumt gleichzeitig auf mit den größten Irrtümern. Nach der Lektüre dieses Buches wissen alle Läufer wirklich, was falsch, vor allem aber, was richtig ist!