Ich bin dann mal schlank im Job
ISBN: 9783862430949
Verlag: Draksal Fachverlag
Erscheinungsjahr: 2012
Schlagworte:
O 613.3
Heizmann, Patric:
Ich bin dann mal schlank im Job [Elektronische Ressource] : Gesund abnehmen am Arbeitsplatz ; 100 schnelle Rezepte für Berufstätige / Patric Heizmann. - 1. Auflage. - Leipzig : Draksal Fachverlag, 2012, Online Ressource (PDF, 6201 KB, 224 S.)
ISBN 9783862430949 (electronic)
EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; ERNÄHRUNG / GEWICHTSREDUZIERUNG
Der alltägliche Wahnsinn im Job muss verdaut werden. Dafür kommt der Kalorienflüsterer jetzt ins Büro. Zwischen Aktenschränken und Ablage geht Patric Heizmann auf die Suche nach heimlichen Dickmachern. Die stecken nicht nur in Currywurst und Schokolade, sondern auch im Zwischenmenschlichen. Chefs, Kollegen, Kunden und Zeitdruck ohne Ende - wer arbeitet, isst nicht normal. Und das macht Kohldampf. Kein Wunder, dass immer mehr Büromenschen klagen: Meine Arbeit macht mich dick. Patric Heizmann entlarvt auf gewohnt witzige Weise Ess-Fallen im Job, erzählt von Stress-Stopfern und Heißhunger-Opfern und hat natürlich Lösungen parat: Hundert leckere Rezepte zeigen, wie man Figurkrisen frisch, leicht und gesund überwindet und dass die Ausrede 'Ich muss ja arbeiten' nicht mehr gilt. Ganz einfach schlank - Zehn goldene Regeln fürs Futterfassen am Arbeitsplatz: Dreimal täglich prima satt. Eiweiß schützt vor Schokoriegeln. Frisch auf den Konferenztisch - Rezepte, bei denen die anderen staunen. Erbsen auf der Autobahn - Gesund essen unterwegs. Für den Morgen danach. Vorkochen am Abend, Mitnehmen am nächsten Tag. Strategien für Streber. Schlau schmausen, heimlich turnen, Kollege bleiben. Kein Picknick am PC. Esskultur für die Figur
von Patric Heizmann