Risikofaktor Stress
ISBN: 9783656472230
Systematik: F 123
Verlag: Science Factory
Erscheinungsjahr: 2013
Schlagworte:
F 123
Dannheiser, Stefan:
Risikofaktor Stress [Elektronische Ressource] : So lernen Sie, richtig zu entspannen / Stefan Dannheiser ; David Distelmann ; Sabrina Lippert ; Bettina Einhellig. - 1. Auflage, digitale Originalausgabe. - München : Science Factory, 2013, Online Ressource (PDF, 358 KB, 91 S.)
NE: Distelmann, David ; Lippert, Sabrina
ISBN 9783656472230 (electronic)
EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; STRESSBEWÄLTIGUNG / LEBENSHILFE ; ENTSPANNUNGSTECHNIK / GESUNDHEITSPFLEGE
O 270
Ob Schule, Uni, Beruf oder Beziehung - Stress lauert überall. Jeder Mensch ist in seinem Leben Belastungen ausgesetzt, die ihn zumindest zeitweise überfordern und die er trotzdem bewältigen muss. Damit dies optimal gelingt, gibt es einige hilfreiche Entspannungstechniken. In diesem Buch wird zunächst auf die Auswirkungen von Stress eingegangen, im Anschluss werden Entspannungstechniken vorgestellt. Aus dem Inhalt: Stressmodelle, Stressreaktionen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Feldenkrais-Methode
von Stefan Dannheiser, David Distelmann, Sabrina Lippert