Das kleine Buch der Achtsamkeit

 von Christophe André

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F 112
André, Christophe:
Das kleine Buch der Achtsamkeit [Elektronische Ressource] / Christophe André. - München : E-Books der Verlagsgruppe Random House GmbH, 2013, Online Ressource (1252 KB, 176 S.)

ISBN 9783641127923 (electronic)

EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK

Achtsamkeitsübungen und Inspirationen für jeden Tag. Eigentlich will jeder gelassen sein, sich ausgeglichen fühlen, egal was passiert. Aber das Leben ist nicht gleichförmig. Jeden Tag aufs Neue werden wir beunruhigt und bewegt. Unsere 'inneren' Dämonen erwachen: Wir sind verunsichert und gestresst. Wir leiden. Anhand 25 kleiner Episoden aus der Gefühlswelt und dem täglichen Leben zeigt Christophe André, wie wir achtsamer werden mit uns und mit unserer Umwelt. Wir hören leichter auf unsere innere Stimme und finden Harmonie, wenn wir Achtsamkeitsmomente annehmen.   Christophe André ist Psychiater und Psychotherapeut am Hôpital Sainte-Anne in Paris und gilt als einer der renommiertesten Psychologen Frankreichs. Zusammen mit François Lelord schrieb er Bestseller wie "Der ganz normale Wahnsinn" und "Die Macht der Emotionen". Im Kailash Verlag erschien von ihm 2012 das Buch "Die Geheimnisse der Therapeuten".