Zumba
ISBN: 978-3-86883-117-7
Systematik: G 107
Verlag: München : riva
Erscheinungsjahr: 2011
Schlagworte:
G 107 Zumba
Perez, Beto:
Zumba : das Dance-Workout : [mit Ernährungsteil und 5-Tage-Expressdiät] / Beto Perez ; Maggie Greenwood-Robinson. - 3. Auflage. - München : riva, 2012. - 304 Seiten : Illustrationen
NE: ; Greenwood-Robinson, Maggie
ISBN 978-3-86883-117-7 kartoniert EUR 19,99 ; FSK 12
FITNESSSPORT ; ZUMBA / FITNESSSPORT ; GEWICHTSABNAHME
Zumba - das ist Dance-Fitness zu lateinamerikanisch inspirierter Musik, entwickelt von dem gebürtigen Kolumbianer Beto Perez. Dieses einzigartige Workoutprogramm, das fit hält und beim Abnehmen hilft, hat auf seinem Siegeszug rund um die Welt längst auch die deutschen Fitnessstudios erreicht. Zumba ist nicht nur schweißtreibend und extrem wirkungsvoll, was die Kalorienverbrennung betrifft, sondern macht aufgrund der fröhlich-coolen Musik und der Tanzbewegungen aus Salsa, Merengue und anderen Latin-Styles besonders viel Spaß. Mit seinen ausgewogenen Anteilen aus Aerobic, Kraft- und Intervalltraining formt und strafft es den Körper, lässt überflüssiges Körperfett blitzschnell verschwinden und stärkt Geist sowie Herz. Und dabei fühlt sich das Workout nicht wie ein anstrengendes Training an, sondern eher wie ein sommerlicher Partyspaß.
von Beto Perez, Maggie Greenwood-Robinson