Das große Laufbuch
ISBN: 978-3-517-06728-5
Systematik: G 131
Verlag: München : Südwest
Erscheinungsjahr: 2009
Schlagworte:
G 131 Steff
Steffny, Herbert:
Das große Laufbuch : Alles, was man übers Laufen wissen muss : [bewährte Trainingspläne vom Einstieg bis zum Marathon - Expertenwissen zu Ausrüstung, Motivation und Ernährung] / Herbert Steffny. - Aktualisierte Auflage. - München : Südwest, 2009. - 368 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-517-06728-5 kartoniert
LAUF / FITNESSSPORT ; LAUF / LEICHTATHLETIK
Von den ersten Jogging-Schritten bis zur Vorbereitung auf einen Marathon-Wettkampf werden Technik, Training und Taktik sowie Ausrüstung, Ernährung und Motivation anschaulich erklärt.
von Herbert Steffny