Fit ohne Geräte für Frauen
ISBN: 978-3-86883-250-1
Systematik: G 107
Verlag: München : Riva
Erscheinungsjahr: 2013
Schlagworte:
G 107 Lauren
Lauren, Mark:
Fit ohne Geräte für Frauen : Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren ; Joshua Clark. [Übersetzung: Marion Pyrlik]. - 2. Auflage. - München : Riva, 2013. - 155 Seiten : Illustrationen
NE: ; Clark, Joshua ; Pyrlik, Marion
ISBN 978-3-86883-250-1 kartoniert EUR 16,99
FITNESSTRAINING
Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.
von Mark Lauren, Joshua Clark, Marion Pyrlik