Bonusjahre
ISBN: 978-3-492-05836-0
Systematik: O 610
Verlag: München ; Zürich ; Berlin : Piper
Erscheinungsjahr: 2018
Schlagworte:
O 610 Elst
Elstner, Frank:
Bonusjahre : durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben / Frank Elstner ; Gerd Schnack. [Illustrationen: Wolfgang Pfau und Francesco Iorio]. - 7. Auflage. - München ; Zürich ; Berlin : Piper, 2018. - 249 Seiten : Illustrationen
NE: ; Schnack, Gerd ; Pfau, Wolfgang
ISBN 978-3-492-05836-0 gebunden EUR 20,00
AUSDAUERTRAINING ; ENTSPANNUNGSTECHNIK / GESUNDHEITSPFLEGE ; MEDITATION / GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEIT / RATGEBER
O 190 ; O 470
In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der 2. Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben.
von Frank Elstner, Gerd Schnack, Wolfgang Pfau