Konzentration trainieren

 von Andrea Solms

Schlagworte:

• Aufmerksamkeit |
• übung

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                                        F 204  Solms
Solms, Andrea:
Konzentration trainieren : Gedächtnis schulen und Stress abbauen / Andrea Solms. - München : Compact-Verlag, 2008. - 192 Seiten : Illustrationen. - (Schneller & leichter lernen)
NE:  GT

ISBN 978-3-8174-7280-2  kartoniert

AUFMERKSAMKEIT ; ÜBUNG
O 615
Dieses handliche Buch im Pocket-Format gibt praktische Tipps, wie die Aufmerksamkeit gezielt geschult werden kann. Erfahren Sie, welche Faktoren sich negativ auf die Konzentrationsfähigkeit auswirken und wie Sie durch Interesse an den Inhalten Ihre Aufmerksamkeit gezielt steigern können. Mithilfe zahlreicher Konzentrationsübungen können Sie während der Lektüre testen, ob Sie noch aufnahmefähig sind oder eine Pause nötig haben. Schließlich finden Sie unterschiedliche Entspannungsmethoden, die Ihnen in Stressphasen den nötigen Ausgleich zum Lernen verschaffen. Ein eigenes Kapitel widmet sich dem Thema Prüfungsangst: Hier finden Sie Antwort auf die Frage "Was ist Prüfungsangst?" und erlernen Methoden, um mit dieser Angst umzugehen.