Schwachstelle Rücken

von Kay Bartrow

ISBN: 9783830469049

Systematik: O 470

Verlag: TRIAS

Erscheinungsjahr: 2014

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O 470
Bartrow, Kay:
Schwachstelle Rücken [Elektronische Ressource] : Gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz / Kay Bartrow. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2014, Online Ressource (5528 KB, 180 S.)

ISBN 9783830469049 (electronic)

EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; RÜCKENSCHMERZ

Testen - üben - schmerzfrei werden! Autsch! Der Schmerz durchfährt Sie wie ein Stromschlag, dabei wollten Sie doch nur schnell die Getränkekisten aus dem Auto heben. Kommt Ihnen das bekannt vor?    - Die 7 Bewegungs- und Nerventests: Gelenke, Nerven oder Bandscheiben? Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Mit diesen Tests finden Sie die Ursache Ihrer Beschwerden.    - Gezielt und individuell: Üben Sie das, was Ihrem Rücken guttut - Kräftigung und Koordination oder Übungen, die Ihre Schwachstellen stärken.    - Sie haben keine Zeit? ... Macht nix, täglich 10 Minuten reichen schon. Und für ganz Eilige bietet das 'Wo-ich-bin-Programm' Übungen für zwischendurch: im Büro, im Auto - wo auch immer Sie gerade sind.    Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen, wie Sie effektiv und alltagstauglich schnell zu einem schmerzfreien Leben zurückfinden.      Kay Bartrow ist Physiotherapeut in einer großer Praxisgemeinschaft in Balingen. Er ist Autor des erfolgreichen TRIAS-Ratgebers "Übeltäter Kiefergelenk".