Schlank für Faule

 von Carsten Lekutat

Schlagworte:

• Diät |
• Abnehmen |
• Ratgeber |
• Gewichtskontrolle

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                                        O 613.3  Leku
Lekutat, Carsten:
Schlank für Faule : das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen / Carsten Lekutat. - Originalausgabe. - München : Knaur MensSana, 2021. - 189 Seiten : Illustrationen, Diagramme

ISBN 978-3-426-65901-4  Paperback  EUR 20,00

DIÄT ; ABNEHMEN ; RATGEBER ; GEWICHTSKONTROLLE

Dr. med. Lekutat erläutert die medizinischen Ursachen von Übergewicht, die individuell und sehr unterschiedlich sein können. Neben Hormonen, Stoffwechsel, Bewegungsmangel, Psyche und Schlaf spielt natürlich auch die Ernährung eine entscheidende Rolle. Nach der Diagnostik zeigt er ganz konkret, wie Abnehmen mit schlauer Gewichtskontrolle dauerhaft gelingt.