Was tut mir wirklich gut?

von Toni Freialdenhoven

ISBN: 978-3-7486-0469-3

Systematik: O 001

Verlag: Hannover : VINCENTZ

Erscheinungsjahr: 2021

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                                        O 001  Frei
Freialdenhoven, Toni:
Was tut mir wirklich gut? : Work-Life-Balance für Pflegeberufe / Toni Freialdenhoven. - Hannover : VINCENTZ, 2021. - 127 Seiten

ISBN 978-3-7486-0469-3  kartoniert  EUR 22,90

PFLEGEBERUF ; WORK-LIFE-BALANCE ; PFLEGEKRAFT ; ENTSPANNUNGSTECHNIK / GESUNDHEITSPFLEGE ; ZEITMANAGEMENT / BERUF / RATGEBER ; ACHTSAMKEIT

Als Pflegekraft stoßen Sie täglich an Belastungsgrenzen. Körperlich wie psychisch. Doch was ist Zeitknappheit, Stress oder Schichtdienst entgegenzusetzen? Wie ist es um Ihre Work-Life-Balance bestellt? Wie beugen Sie einem Burnout vor und tanken Lebensfreude? Dieser Leitfaden beschreibt Herausforderungen und Gegenmaßnahmen. Die Themenpalette reicht von Stress, Schlafstörungen und Helfersyndrom über Entspannungstechniken und Time-out bis zum Achtsamkeitstraining.