Gesundheitsquickies
ISBN: 978-3-8338-8362-0
Systematik: O 610
Verlag: München : Gräfe und Unzer
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
O 610 Kiech
Kiechle, Marion:
Gesundheitsquickies : 5 Minuten am Tag hat jeder - alles Wichtige zu Vorsorge, Ernährung, Lebensstil und Achtsamkeit / Marion Kiechle ; Julie Gorkow. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer, 2022. - 192 Seiten : Illustrationen. - (GU Gesundheit)
NE: ; Gorkow, Julie ; GT
ISBN 978-3-8338-8362-0 gebunden EUR 22,00
GESUNDHEIT / RATGEBER ; VORSORGE ; ERNÄHRUNG / GESUNDE ERNÄHRUNG ; KRAFTTRAINING ; BURNOUT-SYNDROM ; ACHTSAMKEIT ; LEBENSQUALITÄT ; MOTIVATION
Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me-Time" haben?
Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten,
wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen. Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein!
von Marion Kiechle, Julie Gorkow