Der ultimative Schlankheitscode

von Matthias Riedl, Kathrin Halfwassen

ISBN: 978-3-8338-7568-7

Systematik: O 613.3

Verlag: München : Gräfe und Unzer

Erscheinungsjahr: 2022

Schlagworte:

Katalogkarte (ausblenden) :

                                        O 613.3  Ried
Riedl, Matthias:
Der ultimative Schlankheitscode / Matthias Riedl. Mit Kathrin Halfwassen. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer, 2022. - 240 Seiten : Illustrationen. - (GU Gesundheit)
NE:  ; Halfwassen, Kathrin ; GT

ISBN 978-3-8338-7568-7  gebunden  EUR 26,00

GEWICHTSABNAHME ; GEWICHTSKONTROLLE ; ABNEHMEN ; DIÄT ; ERNÄHRUNG / GESUNDE ERNÄHRUNG ; ERNÄHRUNG / GEWICHTSREDUZIERUNG

Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren.
Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-Ernährungsexperte Dr. Matthias Riedl geht all diesen Fragen auf den Grund und zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Studien, wie abnehmen wirklich funktioniert: Anschaulich erklärt er, wie wir unsere Organe zu wahren Schlankheitskraftwerken machen, welche Lebensmittel das Abnehmen unterstützen und was man sich von bekannten Ernährungsprinzipien abschauen kann, um erfolgreich Kilos loszuwerden. Mit diesem Wissen und den 40 leckeren Rezepten lässt sich der Körper spielend leicht auf schlank programmieren!