Herzgesund
ISBN: 978-3-8426-3064-2
Systematik: O 421
Verlag: Hannover : humboldt
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
O 421 Manu
Manunzio, Ursula:
Herzgesund : richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz : in vier Wochen zu einem gesunden Lebensstil / Ursula Manunzio. - Originalausgabe. - Hannover : humboldt, 2022. - 176 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-8426-3064-2 kartoniert EUR 19,99
RATGEBER / GESUNDHEIT ; HERZKRANKHEIT ; HERZSPORT ; HERZINFARKT ; BLUTHOCHDRUCK ; ERNÄHRUNG / GESUNDE ERNÄHRUNG
Herzerkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 in Deutschland. Kein Wunder, dass viele Menschen vorbeugen oder nach der Diagnose einer Herzkrankheit ihr Leben gesünder gestalten wollen.
In ihrem Ratgeber zeigt die Sport- und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio, wie man in vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sie erklärt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschränken und was man tun kann, damit es im Takt bleibt. Neben medizinischen Infos gibt sie ihren Leserinnen und Lesern ein 4-Wochen-Programm mit Übungen, Rezepten und Impulsen an die Hand - mit vielen Stellschrauben in Ernährung und Bewegung, die sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen.
von Ursula Manunzio