Kompass für die Seele

von Bas Kast

ISBN: 978-3-570-10461-3

Systematik: F 123

Verlag: München : C. Bertelsmann

Erscheinungsjahr: 2023

Schlagworte:

Psychische gesundheit |
Gesunde lebensführung |
Lebenshilfe / psychologie |
Resilienz

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                                        F 123  Kast
Kast, Bas:
Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast. - 1. Auflage. - München : C. Bertelsmann, 2023. - 254 Seiten : Illustrationen

ISBN 978-3-570-10461-3  gebunden  EUR 24,00

PSYCHISCHE GESUNDHEIT ; GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ; LEBENSHILFE / PSYCHOLOGIE ; RESILIENZ

Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen.