Mood Hacks

 von Elisabeth Schmalen, Olivia Remes

Schlagworte:

• Stress |
• Stressbewältigung / lebenshilfe |
• Angst |
• Angstbewältigung

Katalogkarte (ausblenden) :

                                        F 123  Reme
Remes, Olivia:
Mood Hacks = The instant mood fix : 50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen / Olivia Remes. Aus dem Englischen von Elisabeth Schmalen. - München : dtv, 2022. - 189 Seiten : Illustrationen. - (dtv ; 35169)
NE:  ; Schmalen, Elisabeth ; GT

ISBN 978-3-423-35169-0  kartoniert  EUR 10,00

STRESS ; STRESSBEWÄLTIGUNG / LEBENSHILFE ; ANGST ; ANGSTBEWÄLTIGUNG

In kurzen Kapiteln gibt die Wissenschaftlerin der Universität Cambridge gut verständliche Lebenshilfetipps zu den Themen Unentschlossenheit, Antriebslosigkeit, persönliche Krisen, Einsamkeit, Liebeskummer, Stress, Überforderung, Enttäuschung, Ängste, Selbstdisziplin.