Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
ISBN: 978-3-8403-7862-1
Verlag: Aachen : Meyer & Meyer Verlag
Erscheinungsjahr: 2023
Schlagworte:
Für Lehrende Bekt
Bekteši, Mona:
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule : praktische Übungen für den Unterricht - Das 4-Wochen-Programm für alle Schulstufen : Atemübungen, Asanas, Achtsamkeitsübungen / Mona Bekteši ; Sandra Walkenhorst. - Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2023. - 157 Seiten : Illustrationen
NE: ; Walkenhorst, Sandra
ISBN 978-3-8403-7862-1 Paperback EUR 22,00
ACHTSAMKEIT ; ENTSPANNUNGSÜBUNG / KINDER ; SCHULLEBEN ; SCHULE ; UNTERRICHT / ALLGEMEIN BILDENDE SCHULE ; RESILIENZ ; MEDITATION / KINDER ; GESUNDHEITSFÖRDERUNG ; STRESSBEWÄLTIGUNG / LEBENSHILFE
F 223
In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird.
von Mona Bekteši, Sandra Walkenhorst