Wenn sich nichts richtig anfühlt
ISBN: 978-3-442-17998-5
Systematik: F 123
Verlag: München : Goldmann
Erscheinungsjahr: 2024
Schlagworte:
F 123 Arro
Arroll, Meg:
Wenn sich nichts richtig anfühlt = Tiny traumas : die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden / Meg Arroll. Aus dem Englischen von Gabriele Lichtner. - 2. Auflage, deutsche Erstausgabe. - München : Goldmann, 2024. - 335 Seiten
NE: ; Lichtner, Gabriele
ISBN 978-3-442-17998-5 Paperback EUR 18,00
TRAUMA ; PSYCHISCHE BELASTUNG
Die Psychologin führt in die sich auf Theorien und Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie stützende, 3-stufige, lösungsorientierte BAA-Methode ein, die mit den Schritten Bewusstmachung, Akzeptanz und Aktion hilft, einen von Mikrotraumata geprägten maladaptiven Lebensstil zu überwinden.
von Gabriele Lichtner, Meg Arroll