Iss deine Psyche gesund

von Matthias Riedl

ISBN: 978-3-8338-9250-9

Systematik: O 613.9

Verlag: München : Gräfe und Unzer

Erscheinungsjahr: 2024

Schlagworte:

Gesundheit / ratgeber |
Psychische gesundheit |
Gesunde ernährung |
Ernährung / gesunde ernährung |
Depression / medizin |
Angsterkrankung

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                                        O 613.9  Ried
Riedl, Matthias:
Iss deine Psyche gesund : mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen / Matthias Riedl. - 2. Auflage. - München : Gräfe und Unzer, 2024. - 192 Seiten : Illustrationen

ISBN 978-3-8338-9250-9  gebunden  EUR 29,99

GESUNDHEIT / RATGEBER ; PSYCHISCHE GESUNDHEIT ; GESUNDE ERNÄHRUNG ; ERNÄHRUNG / GESUNDE ERNÄHRUNG ; DEPRESSION / MEDIZIN ; ANGSTERKRANKUNG

Dr. Matthias Riedl erklärt, wie gezielte Ernährung, etwa mit Brokkoli und Omega-3-Fettsäuren, die psychische Gesundheit verbessern kann. Er bietet 100 Rezepte und warnt vor den Risiken von Fertigprodukten.