Hey Panik, komm mal wieder runter!
ISBN: 978-3-424-63278-1
Verlag: München : Kailash
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
F 123.2 Hans
Hanstein, Klara:
Hey Panik, komm mal wieder runter! : 21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig / Klara Hanstein. - 1. Auflage. - München : Kailash, 2025. - 255 Seiten
ISBN 978-3-424-63278-1 gebunden EUR 22,00
PANIKATTACKE ; ANGSTBEWÄLTIGUNG
Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.
von Klara Hanstein