Die Men's Health Fett-weg-Formel
ISBN: 9783641150761
Verlag: Südwest Verlag
Erscheinungsjahr: 2015
Schlagworte:
O 613.3
Bertram, Oliver:
Die Men's Health Fett-weg-Formel [Elektronische Ressource] : In 16 Wochen für immer schlank & fit ; die ultimative 4x4-Formel mit allen Übungen, Rezepten und Tagesplänen! / Oliver Bertram. - München : Südwest Verlag, 2015, Online Ressource (26874 KB, 256 S.)
ISBN 9783641150761 (electronic)
EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; GEWICHTSPROBLEM / ERNÄHRUNG ; ERNÄHRUNG / GEWICHTSREDUZIERUNG
Das neue Abspecken für Männer. Schlank und fit dank der revolutionären "Men's Health Fett-weg-Formel"! Das 16-Wochen-Programm wirkt effektiver als jede Diät und führt Sie nachhaltig zu einer dauerhaft gesunden Lebensweise. Ihre 4x4-Erfolgsfaktoren im Kampf gegen die Kilos: aufbauendes Krafttraining, fettschmelzende Ausdauereinheiten, gesunde Power-Ernährung und die richtige Motivation. Ab sofort ist Abspecken keine Qual mehr, sondern mühelos einfach: mit vier Mahlzeiten am Tag und vielen leckeren Rezepten, vier Trainingseinheiten pro Woche (ganz ohne Geräte!), vier motivierenden Tagesaufgaben sowie vielen weiteren Tipps für eine aktive Lebensgestaltung. Das ist die Fett-weg-Formel-Garantie: Während die Pfunde purzeln, wachsen Ihre Muskeln - für die Top-Form Ihres Lebens. Worauf warten Sie: Jetzt geht's ran an den Speck! Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.
von Oliver Bertram