Das Women's Health Workout ohne Geräte
ISBN: 9783641129859
Systematik: G 107
Verlag: E-Books der Verlagsgruppe Random House GmbH
Erscheinungsjahr: 2014
Schlagworte:
G 107
Steinbach, Martina:
Das Women's Health Workout ohne Geräte [Elektronische Ressource] : Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch ; so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform / Martina Steinbach. - München : E-Books der Verlagsgruppe Random House GmbH, 2014, Online Ressource (29830 KB, 300 S.)
ISBN 9783641129859 (electronic)
EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; FITNESSTRAINING
Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch. Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist 'Das Women's Health Workout ohne Geräte' perfekt für Sie! Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper zum Erfolgsgarant auf dem Weg zum Traumbody wird. Denn das Training mit dem eigenen Gewicht ist überraschend effektiv und zugleich unglaublich flexibel. Egal an welchem Ort oder zu welcher Uhrzeit - legen Sie direkt los. Bei über 260 Übungen mit jeweils drei Intensitätsleveln finden sowohl Einsteigerinnen als auch Profis das passende Workout. Zudem bekommen Sie das grundlegende Know-how rund um eine gesunde Ernährung. Lassen Sie Ihre Wunschfigur Wirklichkeit werden - echt easy durch Bodyweight-Training! Martina Steinbach, Jahrgang 1978, ist freiberufliche Journalistin mit dem Schwerpunkt Fitness. Die Ghostwriterin und ehemalige Ressortleiterin eines Frauenfitness-Magazins schreibt nun für diverse Fitness-Zeitschriften, unter anderem für Women's Health Men's Health. Als begeisterte Freizeitläuferin und -sportlerin lag es für die Wahl-Münchnerin nahe, Hobby und Beruf zu vereinen.
von Martina Steinbach