Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

 von Heike Höfler

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O 470
Höfler, Heike:
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern [Elektronische Ressource] : 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen / Heike Höfler. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2010, Online Ressource (14500 KB, 96 S.)

ISBN 9783830462941 (electronic)

EBOOK ; ONLINEBIBLIOTHEK ; MUSKELENTSPANNUNG ; KIEFER  ; HALSREGION ; SCHULTERGELENK

In Gesicht, Kiefer und Nacken-Schulter-Partie schlägt sich Stress als Erstes nieder. Die Muskeln in diesen Bereichen sind eng miteinander verbunden und reagieren am schnellsten auf Anspannung. Darunter leiden zahlreiche Menschen. Heike Höfler erklärt klar und präzise Anatomie und Zusammenspiel von Nerven und Muskeln. Die Übungsreihen sind jederzeit und überall praktizierbar.  Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse. Bei TRIAS sind von ihr als Buch und CD erschienen: "Fitness-Training fürs Gesicht".